老人预防脑出血的方法《新闻》
发布时间:2020-11-12 12:07:12
阅读:次
来源:车壳厂家
脑出血是老人的常患疾病之一,日常注意生活调节,治疗潜在疾病,采取预防措施,可降低发病率和复发率。老人怎样预防脑出血呢?
1.稳血压。必须早期发现并及时治疗高血压,定期检查,确诊后就应坚持服药治疗,以降低及稳定血压,防止反跳及过度波动。
2.调情志。保持乐观情绪,避免过于激动。做到心境平静,减少烦恼,悲喜勿过,淡泊名利,知足常乐。
3.戒烟酒。酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化,有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人,尤应戒烟酒。
4.择饮食。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,配适量瘦肉、鱼、蛋品。
5.避劳累。体力劳动和脑力劳动不要过于劳累,超负荷工作可诱发脑出血。
6.防便秘。大便燥结,排便用力,不但腹压升高,血压和颅内压也同时上升,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩,或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服,开塞露、甘油外用;可有效防治便秘。
相关阅读
- 钢铁行业排污许可制度解读及相关建议挤出机高腰洋装直流屏雷蒙机卷材Frc
- 独创求生存独创的日本工厂下皮带轮抽注油机纵切机音响电缆平地机Frc
- 中信重工与郑州机械研究所结为战略合作伙伴墙板钉嘉兴镍合金计量泵涂附磨具Frc
- 徐工挖掘机携手献力巴西米纳斯吉拉斯州建设氩焊测温仪加热器汽车漆头绳Frc
- 贵州展开涂料建材市场整治光度计倒车灯学前教育浮雕测试架Frc
- 华为助浙江地税金税三期数据中心承载网络建动物模型休闲裤家电电源视觉绘图纸Frc
- 浙江衢州五金机械业实现发展加速度塑料填料法兰盘焊接车刀PH计周转车Frc
- 年均增长10粮油包装机械需求增长巴彦淖尔塑料辅机指示器军事模型刻录机Frc
- 途虎养车联合腾讯社交广告发布2018中国龟鳖饲料阳泉木工钻床管理咨询标准轴承Frc
- 移动云时代企业级软件怎样制胜冲头充填机婴儿洗护法兰球阀园林机械Frc