孕妈中了这3个饮食误区，会让胎宝得黄疸

孕妈中了这3个饮食误区，会让胎宝得黄疸

昨天小编挺着7个月的大肚子，去医院看望了刚生产完的闺蜜，本以为闺蜜夫妻俩人颜值都不差，小宝宝肯定也是白白净净十分可爱。可没想到一看到小婴儿，小编不禁傻了眼，闺蜜家孩子全身都黄黄的，皮肤也皱巴巴的，看起来像个小编一样。

这一问才知道原来孩子这是得了新生儿病理性黄疸。小编在安慰闺蜜的同时，忍不住十分好奇，这胎宝得黄疸有没有什么方式可以预防呢？跟孕期护理有什么关系么？有没有什么注意事项呢？

相信很多孕妈都有着同样的疑问，下面我们就来一下聊一聊，想要让胎宝远离黄疸，孕妈可是一定要管住自己的嘴的。孕妈中了这3个饮食误区，会让胎宝得黄疸！准妈妈可别大意了~

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尽量不要吃过量肥甘厚味

在怀孕期间，很多都主张要多吃些大鱼大肉以补充营养。但食用过量的肥甘厚味却只会适得其反，因为中医讲过食肥甘厚味极易伤脾胃，影响了脾胃的运化功能，那么补充再多的营养，身体也无法完全吸收。而且很容易使孕妈身体受到湿热侵袭，如果孕妈体质湿热之气过重，那么胎宝出生后患上黄疸的概率就会大大提高。

在孕期建议尽量以清淡饮食为主，可是吃一些鱼、肉、蛋、奶类的优质高蛋白食物，但是一定不易过量，同时注意膳食营养的均衡搭配，多吃一些瓜果蔬菜，补充膳食纤维、维生素。

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