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男性冬季要补补肾养肝食疗方

发布时间:2019-10-17 21:55:17 阅读: 来源:车壳厂家

很多人都有肾虚的情况,特别是到了冬季,天气寒冷,而且还会出现一些疾病的发生,男性冬季很容易出现肾虚,和季节有很大的关系哦,冬季男性要补肾,如何滋补呢,下面的这些食谱是不能错过的,大家一定要注意这些问题,来看看这些食疗方法。

人参炖鸡

组成:鸡肉100克,红参10克(如边条参用12克;吉林参用8克;高丽参用6克)。

制法:鸡去毛剖净,取鸡腿肉或鸡胸肉,去皮、骨;人参切片与鸡肉一起放进炖盅内,加清水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味,饮汤食肉。

功效:大补元气,固脱摄血。

主治:元气大亏,身体虚嬴;或心气虚弱,症见动则心悸,汗出,气喘;或出血不止,血脱及气。现代用于出血性休克 、心力衰竭;亦可作一般体虚调补之汤品。人参具有大补元气的作用,还可以缓解体质虚弱,对于缓解心力衰竭也有好处。

黑木耳蒸瘦肉

配料:黑木耳30克,瘦猪肉100克。

制法:先将黑木耳洗净,用清水浸发。猪肉,用温水洗过,切片,加盐、料酒、味精少许,拌匀。将木耳、肉片一并放碗中,加生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加葱、味精、胡椒粉调和,即可装盆,佐餐食用。

功能:补益肝肾,滋阴生津。坚持食用,对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症,有一定的调治作用。

参药猪腰

配料:猪腰500克,党参15克。当归10克,怀山药30克,精盐、黄酒、味精、白糖各适量。

制法:先将猪腰切成两大片,除去腰臊,白筋及外层白膜,洗净。再将当归、党参、山药,烘干后研成细末,用纱布包裹,放锅中加水,煎取汁100毫升备用。猪腰,放锅内加入葱段、生姜及清水,用中火烧开,改用小火煮熟透,取出沥干水分,切成薄片。炒锅放旺火上,倒入植物油,烧至七成热,放入猪腰片,烹入黄酒,加醋、酱油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精盐及中药药汁,煮沸,用湿淀粉勾薄芡,略滚即成,佐餐食用。

功能:益气健脾,补肾养血。三药组合,并配补肾壮腰的猪腰,故本膳补益力强,适用于虚体需强身者食用。猪腰子可以有补肾强腰的作用,补充丰富的蛋白质和矿物质,可以有提高免疫力的作用,对于促进新陈代谢有好处,还可以提高体质的呢,是不错的养生之选,还可以有补血的效果。

关于男性冬季补肾的一些食疗方法,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收哦,适合肠胃虚弱的人群食用,而且还可以起到补肾强身的作用的,大家不妨试试吧。

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