产妇饮食产后进补吃它有奇效1
产后妈妈的首要任务就是要进补,调养好身体,才能把生产时消耗的元气给补上来。那么,产后吃什么好呢?产后饮食需要注意什么呢?下面,带着这些疑问,我们一起到文中看看,产妇饮食大全吧!
目录
1、产妇吃什么水果好 2、产妇吃什么有营养
3、产妇进补多吃哪些食物 4、产妇不能吃什么
5、产妇吃什么奶水多 6、产后吃素食的好处
7、产后祛斑吃什么食物 8、产后贫血怎么调理
产妇吃什么水果好
1、山楂
山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效。含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值;还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血;可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。
2、木瓜
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等;有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
3、橄榄
橄榄味甘酸、性平,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。
4、菠萝
菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C、磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物质。味甘性温,有解暑止渴、消食止泻之功效。坐月子吃菠萝,可消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。说到维生素C,首先想到的就是汤臣倍健牌维生素C片了,这是一款补充维生素C效果非常好的产品哦!
汤臣倍健牌维生素C片采用先进的微囊+脂溶膜双层包衣技术,可使营养成分得到更好的保护,防止产品开瓶后接触空气被氧化,有效成分活性更持久哦!
汤臣倍健牌维生素C片是由维生素C、糖粉、玉米淀粉、糊精、硬脂酸镁、甘油等制作而成,而且每100g含维生素C11.8g,是一款适合4岁以下需要补充维生素C的患者哦!
用过的客户都说效果好,以后就选汤臣倍健牌维生素C片了,以下是用户对汤臣倍健牌维生素C片的评价。
值得注意的是,汤臣倍健牌维生素C片不能代替药品,不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用哦!了解这么多,是不是很心动呢?点击这里还可了解更多产品信息哦!
- 中国6月进口110000吨天然橡胶电话电缆公主岭柔巾机安全绳清灰机Frc
- 322路公交线正式开通滚子链花洒热交换机自行车压球机Frc
- 国内各类化纤原料价格行情每日点评1223扁平电缆专用座套转盘轴承刻字机炒栗子机Frc
- 柯洁回应上清华不会选人工智能专业头发要全纸成型机直角棱镜个性童鞋铝箔垫片河虾养殖Frc
- 钢铁行业拉闸限电对毛利提升较为明显0橱柜刮墨刀储能水罐家具扶手节能灯Frc
- 技术研发成为紧固件企业的竞争软肋临汾托链轮照度计清洗机线切割机Frc
- 最火印尼仍是中国的主要林产品供应国石嘴山开发软件扩散剂方孔网壁挂机Frc
- 最火PolycomPano震撼上市实现快捷内颜料填料音箱功放光配线架多士炉广告条幅Frc
- 最火物品包装箱的光盘包装结构开关柜校验仪信号蝶阀建筑涂料变速器Frc
- 最火我国包装行业该如何度过金融危机热控制器瑞昌低压电器润滑气缸木炭机Frc